明天就是12節令的立冬日子11月7日，查了12節令的説明每年的陽曆11月7或8日是四大立日的開始；
立冬-立春-立夏-立秋。年輕時很少會感受節令的意義，只知道冬至要吃湯圓的習慣；小時候我媽媽很重視進補，都會給我們燉鷄湯。
現在，我有幾個變化：住在四季分明的北國加拿大感受節令特別分明。

另外，可能年歲大了就特別重視手機提醒的節令通知。查了網站，瞭解立冬要做的幾件事：
1.精神方面：冬天是感謝天地給與我們，敬shen修德，憐憫生命的季節。

2.在冬令進補：立冬補冬，補嘴空。冬天來了，萬物收藏，人們也想吃一些熱呼呼的暖胃、暖身的食物，為冬天收藏一些能量。

3.珍惜立冬時機，好好養生；天氣寒冷可以在家中找個好的運動項目如：超慢跑。進行鍛煉。

立冬拉開冬天的序幕，不管在傳統文化或是中醫養生上，都富含重視生命的精神意義，

這時節也正是養藏養生的良好時機。錯過這一冬，不知將錯失多少好年。願君莫負立冬好時光！