眼睛疲勞
快變成專有名詞
很多人專注看著3C的屏幕
忘記每30分鐘
休息5分鐘的習慣養成。
甚至於，
忘記眨眨眼睛；
讓眼睛休息
乾眼症或眼睛疲勞漸漸嚴重。
休閑時追劇不要太認真，
要注意適度的休息
常見3C族的朋友會有以下的
幾種眼部疾病，
都是來自長時間的用眼，
忘了適度休息
- 虹彩炎：是眼角膜充血
- 眼壓高，導致青光眼
- 眼過勞，致黃斑部病變
- 乾眼症，過於專注；忘了常眨眼，
減少淚液分泌。
維護視力健康
平時需要注意：
- 不要熬夜
- 3C產品使用時間不要久
- 均衡飲食
- 適當的運動
- 定期眼部檢查
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